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少人数での練習とちょっとお知らせ☆

木曜日から九州に

妻と旅行しに行ってきました。


旅行の話はまた今度書くとして・・・


家に帰ってきたのが

昨日の22時頃・・・


クタクタでしたが

今日の朝8時からのGott’sの練習に

行ってきました☆


まぁ~眠いw


今日の練習参加者は・・・


たった6人・・・


少なっ!


節電対策で

休日をシフトされた人の影響や

他のチームの助っ人に

行く人やらで

今日の練習は少人数。



いつものような練習メニューではないですが

一応練習メニューを・・・


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練習メニュー

輪になってみんなでリフティング
(ウォーミングアップ)

ロングボールのパス練習

3vs3のミニゲーム
(3点先取で前後半を2セット)


6人しかいないので

リフティングやパス交換などの

基本練習しか出来ませんw

でもやっぱり基本練習は大事です。


この日はもう完全に猛暑!

立ってるだけで汗が噴出してきました。


ミニゲームの3vs3では

ある程度コートを小さくしてありましたが

守りと攻めのシフトチェンジが激しいので

いつものミニゲームより

体力的にはハードだったかもしれません。

ロングボールが使えない分

ショートパスやスルーパスの精度(コース&スピード)

トラップの正確性などが乱れると

暑い中、走るハメになりますw


人数が少ないので

1vs1になる場面も多いですが

暑いので勝負しに行って

やられたときのスタミナの消耗度は

ハンパないです・・・


今日の練習時間は2時間程度。

いつもの約半分・・・


なんと言ってもこの暑さ・・・

これからの時期のサッカーは

暑さ対策が必要です。


熱中症予防には

練習の合間に塩を一舐めしておくと

だいぶいいですよ!



あっ

そうそう

ちょっとお知らせです☆


実は・・・

私・・・





















Twitter始めました★


といってもほんとについさっき

登録してブログのトップページ右側に

観覧できるようにしただけで、

本当に完全素人ですw


フォローとかあんまりよくわかってないし

意味もわからずJFAフォローしてるしw




各ブログランキングに参加しています。

とりあえずこの記事書き終わったら

なんかつぶやいてみようと思ってますw

ドキドキするわ~!


なにかアドバイスやらあったら

いろんな意味で

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心よりお見舞い申し上げます

そして尊い命をなくされた方々の

ご冥福をお祈り致します。
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| Gott's練習日誌 | 19:05 | comments:8 | trackbacks:0 | TOP↑

COMMENT

こんばんは~☆

奥さまとご旅行だったのですね。
お土産話は、後日お聞かせ頂けるのかな?
楽しみにしていますね。*^^*

冷やし中華じゃなく
Twitter始められたのですね。
未だにあまり理解できていなくて。。。
あ、前世の私・・・なかなか呟けずにいます。^^ゞ

| ufufuegao | 2011/07/03 20:40 | URL | ≫ EDIT

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このコメントは管理人のみ閲覧できます

| | 2011/07/03 20:46 | |

ufufuegaoさん

旅行の記事は来週中にはアップしますね☆
ツイッターやっと始めました!
私もさっきようやく登録したばかりで
まだ全然わかりませんw
フォローよろしくお願いします☆

| きゃぷ10 | 2011/07/03 21:11 | URL |

鍵コメさん

鍵コメさんの記事の”併用”の意味がわかりましたw
そいうことだったんですね!

私もあとでフォロー?に行きます☆

| きゃぷ10 | 2011/07/03 21:12 | URL |

まあああ

ついに始めたんすね!!
フォローするでやんす!!


6人はつらいっすねぇ。。
3対3・・・はないちもんめするにはちょうどいい。w

| lemistzuck | 2011/07/04 00:27 | URL |

れみさん

いろいろと回り道したけど
やっとツイッターにたどり着いたよw
わからんことだらけだから
いろんな意味でフォロー宜しくね☆

3vs3は花いちもんめでも
勝負早そうw
さみしいわ~

| きゃぷ10 | 2011/07/04 20:38 | URL |

奥様との旅行・・・・
すばらしい!幸せな家庭が目に浮かびます^^

Twitterは僕も訳もわからずやってまして早速フォローさせていただきます!

宜しくお願いしますね!

| junchang | 2011/07/05 13:35 | URL |

junchangさん

素晴らしいですかw
草サッカー人には家族サービスは
必須項目なのです!

ツイッターのフォローありがとうございます☆
私も早速フォローさせて頂きますね♪

| きゃぷ10 | 2011/07/05 19:07 | URL |















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