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Gott's Cafe

2010年09月 | ARCHIVE-SELECT | 2010年11月

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ストイックタイムおかわり付き!

今日はGott’sは練習日でした。

逆転優勝に向けて

チーム力アップです!



今日の練習メニュー


・各自アップ

・三角形のパス回し

これは三組に分けれて
三角形の位置に配置し
時計回りに2タッチ以内でパスを回します。
パスを出した人は
そのままパス方向に走り
その列の一番後ろに並びます。
ある程度こなしたら
反時計回りに切り替えます。

受ける相手が次の行動に移りやすいようなパス、
受ける人は次の行動に移りやすいようなトラップ、
そしてパス&ゴーの意識の
練習になります。


・1対1


・パスゲーム(ロングバージョン)

通常のパスゲームは
2チームに別れ
決めたエリア内で
パスをつなぐという練習。
ボールをとられた瞬間攻守が
切り替わります。

今回のロングバージョンは
パスする相手との距離に
制限があり、
5m以上離れた味方にしかパスできない
というルール。

これは遠くまで見る視野と
パスの正確性。
スルーパスの練習。
トラップの正確性。
オフザボール(ボールを待たないときの動き)
の練習になります。



・攻めの攻撃パターンの練習

相手チームの人もこのブログ知ってるので
詳しくは書けませんが、
攻撃パターンがなかなか作れず、
攻め手を欠いているので
逆転優勝に向けての秘策です。



・ミニゲーム 2本
ストイックタイム&おかわりつき!


ストイックタイム&おかわりつきとは、




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