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Gott's Cafe

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ワールドクラスの野菜

めんそ~れ~



昨日、

会社の人に


ゴーヤ

もらいました♪


今年初です!




ゴーヤは

ビタミンC、鉄分、食物繊維、

カロテン、ビタミンB1、

カリウム、マグネシウムなど   

含まれて栄養豊富!


しかも

血糖値やコレステロールを下げ

脂肪の燃焼もアップしてくれるので

ダイエット中の方にもおすすめ!


まさにワールドクラスの野菜!

FIFAランキングに入らないのが

不思議なくらいです・・・



御家庭ごとに

さまざまな食べ方が

あると思いますが

我が家の定番は

コレ!




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